| 《やせる方法》 | ||||
１．絶食 ・・・身体に必要な栄養が摂れないのでやめて頂きたい |
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| 肥満の原因は、いたって簡単です | ||||
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| このようになると、余ったエネルギーが体脂肪となり、肥満になります。
つまり、痩せるには上の図式を反転させれば良いのです。 |
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| とはいえ、絶食や特定の食品だけを摂るダイエットは、身体に必要な 栄養が摂れなくなり、栄養障害や健康障害を引き起こします。 身体をつぶしてしまうダイエットは 「美」 も 「健康」 も得られません。  は、健康的に美しくやせられるダイエットです。 |
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